Posilovna

14.Únor 2007

Včera jsem si byl opravdu pěkně protáhnout tělo do posilovny a spinning centra na Sušilově v Brně. Už předem jsem se moc těšil. Tamní obsluha je vstřícná i trenér je rady ochotný a kromě toho tam hraje úžasně energetická hudba. Když tam člověk začne posilovat, tak jeho vůli podpoří mocně znějící silný rock a občas metal. Po chvíli jsem byl nabitý a rozcvičený a protože tam v tu dobu nikdo nebyl vyzkoušel jsem si pár hvězdic. Pak už jsem se do toho ponořil a vnímal jenom radost z pohybu vyvinutého úsilí. Kdo máte z počítačových lidí zájem trochu posílit svá ochablá záda a slabé ruce, vřele doporučuju cca 2x týdně aspoň 1 hodinku. Určitě se vám ta námaha vrátí! napsal/a: tomcon 11:10 Link komentáře (0)



Masáž


Včera jsem byl na skvělé masáži zad a krku, poté, co jsem si při svém intenzivním cvičení natáhl svaly. Musím jen potvrdit, že masáž, která trvala celou jednu hodinu byla nejen uvolňující ale také účinná. Ačkoliv pohmožděné místo nedostalo až tolik lásky, péče na ostatních místech byla opravdu příjemná. Kdo máte nějaký sportovní zdravotní problém, rozhodně doporučuji. Je to fajn! napsal/a: tomcon 11:01 Link komentáře (0)