VZHŮRU NOHAMA:

Obrať knihu nebo časopis vzhůru nohama a pokus se číst text. Mozek si tak užije příjemnou rozcvičku

A MÁŠ TO SPOČÍTANÝ:

Při čištění zubů počítej přesně,kolik uděláš kruhů.Nebo použij prozměnu druhou ruku-každá nezvyklá činnost zaměstná obě mozkové hemisféry.

ZAPAMATUJ SI:

Tip pro všechny,kteří se potřebují našprtat na písemku: Krátkodobápaměť ukládá informace nejdéle na 24 hodin. Teprve když si po této doběvšechno ještě jednou zopakuješ, uloží se ti vědomosti do dlouhodobépaměti!

SUPER TRÉNINK:

Kamarádka ti vyjmenuje deset věcí,jako např. Eiffelovka,žralok,kytka..atd. Tvůj úkol: Namaluj tyto věci na kus papíru. Malovat obrázky podle paměti mozek pěkně trénuje.

BYL JEDNOU....

Víš, jak si lépe zapamatovat telefonní čísla? Když si k nim vymyslíšpříběh! Ve spojení s určitými obrazy si tvá paměť snadněji vybavujeřady čísel. PŘÍKLAD: číslo je např. 215376.Zkus tuhle historku: DVA psizahrabali PATNÁCT kostí ve TŘECH různých parcích a SEDM trpaslíkupotřebovalo ŠEST týdnů, než je znova našli.

ŽVÍKEJ:

Žvýkání může zlepšit výkony krátkodobé i dlouhodobé paměti až o 35%. Tak vybal žvejky a do toho

BEZ KOUŘENÍ:

Chceš být chytřejší? Přestaň kouřit! Výzkum prokázal,že kuřáci májídíky nikotinu,který níčí některé látky, méně výkonný mozek než nekuřáci.