11.Září 2013,08:56
Na tyto otázky si odpovězte ještě, než začnete výživový plán užívat a zapište si je
1) Vaše energie během dne: zůstává stejná nebo kolísá během dne nahoru a dolů?
2) Vaše chutě a hlad – máte hlady a chutě během dne?
3) Jak se cítíte během celého dne – jste unavení, ospalí a podobně? Kdy?
Snídaně:
½ sáčku F1 - Zdravé jídlo rozmixujte, nebo rozmíchejte ve 250 - 300ml tekutiny – polotučné mléko,
sušené sójové mléko, džus nebo může být i jogurt (nesmí to být horké)
Doporučujeme si to připravit v šejkru nebo v mixéru (případně s ovocem). Dosáhnete tak mnohem
lahodnější chuti. Ideální je si to nechat tak 15 min. odstát.
Svačina:
1 kus ovoce (pomeranč, jablko nebo mandarinka) nebo hrst drobného ovoce nebo jakoukoliv
zeleninu
Oběd:
Teplé vyvážené jídlo – maso, ryby, zelenina, příloha (rýže, těstoviny, brambory…). Plná porce.
Svačina:
1. den zdravá svačinka – proteinová tyčinka
2. den zdravá svačinka – sójové boby
3. den - jakákoliv zelenina
Večeře:
½ sáčku F1 - Zdravé jídlo rozmixujte, nebo rozmíchejte ve 250 - 300ml tekutiny – polotučné mléko,
sušené sójové mléko, džus nebo může být i jogurt (nesmí to být horké)
Doporučujeme si to připravit v šejkru nebo v mixéru (případně s ovocem). Dosáhnete tak mnohem
lahodnější chuti. Ideální je si to nechat tak 15 min. odstát.
Neméně důležité je dodržovat pitný režim, což znamená vypít denně alespoň 2,5 - 3 litry nejlépe
obyčejné vody. Zejména dopoledne.
Nejnovější poznatky ukázaly, že je velmi vhodné, 30 minut ostré chůze denně a jakýkoliv pohyb,
který Vás baví.
V případě potřeby večer je možná jakákoli zelenina.
V případě jakýchkoli dotazů jsem kdykoli k dispozici.
 
vložil: john011
Permalink ¤ 0 komentářů
08:51
Konečně .. pravda!

Nemáte nadváhu, protože jste jedli příliš mnoho!Máte nadváhu, protože jste nejedli dost!

To je pravda. Nejedli jste dostatek něčeho, co je pro naše tělo základní. Vašemu tělu schází něco, co potřebuje k tomu, aby bylo silné a zdravé - základní výživa.

Takže, aby přežilo a žilo s nedostatečným přísunem živin, které mu dáváte, vaše tělo dělá tři věci:

  • První: Zpomalí Váš metabolismus, aby Vás učinilo méně aktivní. Tímto zpásobem uchovává energii a zbývající vzácné výživné látky. Proto se cítíte unavení.
  • Druhá: Jako následek zpomaleného metabolismu začíná uskladňovat více tuků, protože si myslí, že hladoví.
  • Třetí: Jestliže má Vaše tělo nedostatek živin (dokonce i jedné jediné mikroživiny, která má udržet zdravé Vaše vlasy), stane se, že mozek vyšle signály pro "zesílení" Vašeho hladu a chutí s cílem, abyste tělu dodali potřebné živiny.

Diety, omezení jídla, dělená strava, hypnóza, prášky na potlačení hladu a pod. potlačují jen příznaky tělo se zhoršuje díky nedostatku živin vyplývajícího z omezení jídla. Další významný problém je masivní úbytek svaloviny souběžně s úbytkem tuků. Takže když znovu Váhu naberete (což se nazývá JO-JO příznak), tak přiberete jen tuky. (pokud přitom každý den intenzivně neposilujete) Takže skončíte s ochablým tělem, které je ještě v horší kondici, než když jste začali. Plus se to podepíše i na Vašem zdraví, protože máte dokonce i méně živin k obnově Vašich buněk, což je ta počáteční příčina, proč jste přibrali váhu.

Co je odpověď?
Potřebujete odstranit příčinu obezity na buněčné úrovni. Což Vám umožní se rychle zbavit tuků se zdravými návyky a udržet si stále ideální váhu.

Náš program je speciálně zaměřen na příčinu problému. Funguje na buněčné úrovni a rychle zregeneruje Vaše tělo a obrátí podmínky, které způsobily přibrání váhy. Výsledek je rapidní úbytek váhy, dramatický nárůst energie a vitality a zářivost, kterou Vaši přátelé a rodina zaznamená už za několik dní.

Váš život se změní k lepšímu.

 
vložil: john011
Permalink ¤ 0 komentářů
08:47
Buněčná výživa zblízka

Jak více a více lidí slyší o naší buněčné výživě, tak jsme zjistili, že se ptají na určité klíčové otázky. "Co je to Buněčná výživa?" a "Co může znamenat pro zdraví moje a zdraví mojí rodiny?" Když si většina z nás vzpomene na rady o výživě, tak máme tendenci přemýšlet o směrnicích, které byly vytvořeny zdravotními institucemi a to abychom se vyhnuli přebytkům v naší dietě, které mohou vést k nadváze a mohou uvést v nebezpečí náš oběhový systém vedoucí k infarktu nebo mozkové mrtvici. Většina těchto rad má formu "ne". Nejezte tolik červeného masa. Nejezte tolik tuků. Nejezte tolik cukru, soli atd.. I když jsou tyto rady velmi dobré, mnoho lidí se ptá, co by teda měli jíst a jak si mohou být jisti, že dostávají veškerou základní výživu jako vitamíny, minerály, protein a stopové prvky.

Jedno ze znepokojujících zjištění, které jsme si začali uvědomovat je, že ty stejné návyky, které vedou k přebytkům tuků a cholesterolu v naší dietě také způsobují nedostatek klíčových živin, které jsou denně potřebné pro naše buňky, abychom si udrželi zdraví a vitalitu a abychom umožnili buňkám růst, regeneraci a udrželi nejvyšší možnou orgánovou funkčnost. Smutná pravda je, že pro velkou většinu lidí je průměrná dieta tak trochu dvojnásobné ohrožení zdraví, protože obsahuje přebytky v našem jídle, které jsou škodlivé a mohou vést k chorobám. Zároveň má však naše tělo nedostatek ostatních mikroživin, které jsou potřebné k udržení úrovně zdraví a vitality.

Buněčná výživa jednoduše znamená výživný program, který je sestaven tak, že buňky v našem těle jsou plně vyživovány. Toto našim buňkám umožňuje růst, regeneraci a vykonávání své funkce s největší efektivností, která je možná. Výsledek je, že se cítíme a vypadáme lépe a jsme také schopni mít větší obranyschopnost proti chorobám a také kontrolovat naši váhu, pokud je to potřeba. Dodání pořádné výživy je značně komplikovanější, než se jednoduše vyhnout určitým přebytkům v průměrné dietě. Je to dokonce komplikovanější než přidání pár vitamínů, zdravého jídla, džusů atd..

Buněčná výživa začíná používáním kompletního výživného programu, který zahrnuje všechny základní mikroživiny, požíváním vyvážených jídel a vyhnutím se přebytkům, které jsou známé, že mohou být škodlivé. Zároveň to znamená využít bohatství informací, které byly nasbírány z botanického světa jako výživné byliny.

Jeden z hlavních rozdílů v buněčné výživě je, že výjimečný výživný program je dobrý začátek, ale skutečně jen začátek. Jednoduše jen používání dobré výživy nezpůsobí ten rozdíl, pokud Vaše tělo není schopno plně strávit a ještě důležitěji absorbovat všechny živiny.

Většina živin, které konzumujeme jsou absorbovány do našeho těla prostřednictvím klků v tenkém střevě, což jsou malé výběžky, které jsou specializovány na absorbování živin. Většina z nás bere za samozřejmost, že naše tělo absorbuje vše plně a efektivně. Naneštěstí je absorbování živin do našeho těla sníženo a ovlivněno, díky špatným stravovacím návykům, neustálým dietám a stresu, který tak často provází dnešní moderní život.

Mnoho z nás jí správně, ale zdaleka nedosahujeme plné výživné hodnoty. Jeden z velmi důležitých účinků buněčné výživy je jistota, že naše tělo absorbuje nejvyšší možný rozsah výživy, kterou požíváme.

Tímto způsobem můžeme jednat proti některým škodlivým efektům jako: špatné stravovací návyky, stres a dokonce i menší nemoci, čímž začne proces regenerace a povzbuzení buněk správnou výživou. Ale buněčná výživa zachází dokonce i dál. Důležitá část buněčné výživy je skupina mikroživin a bylin, které pomáhají energizovat buňky v těle, takže je jejich funkce více efektivní a přispívají k podpoře zlepšení zdraví a vitality. Tento proces je výsledkem exklusivní a vyvážené mikrovýživné formule, která je obsažena v Herbalife buněčné výživě. Konečný výsledek je, že cítíme ten rozdíl!

Herbalife buněčná výživa je nová, protože jde za běžné doporučení ve výživě, kterým jídlům se vyhnout atd.. Poskytuje nejlepší možné byliny a mikrovýživu, která je v jednoduché a příjemné formě na užívání. Je také sestavena tak, že naše tělo je schopno vstřebat všechny výživné látky, které naše buňky mohou efektivně a kompletně využít. Přirozeným výsledkem tohoto procesu je, že jsou naše buňky lépe vyživovány. Jak my toto můžeme pocítit? Celkovým vzrůstem energie, vitality a činnosti. Zároveň si můžeme být jisti, že dostáváme ten druh výživy, který nám pomůže s lepší prevencí a bojem proti chorobám.

Pro většinu lidí, kteří se stravují běžnou dietou, je výsledek skutečně dramatický. Mohou skutečně cítit a vidět ten rozdíl. Zjistíte, že se Vaše zdraví dostane na novou, více vitální úroveň. Cítíte se lépe a živěji. Tyto výsledky nás více motivují a je jednodušší zůstat na tomto programu, abychom kontrolovali naši váhu.

Je těžké projít všechny výživné a biochemické aspekty v několika odstavcích. Na druhou stranu je jednoduché vyzkoušet buněčnou výživu a cítit ten rozdíl.

Tady je naše doporučení. Jestliže hledáte takový nutriční program, který Vám pomůže cítit rozdíl, tak my jsme přesvědčeni, že najdete, co hledáte v buněčné výživě Herbalife.

Vyzkoušejte to.

 
vložil: john011
Permalink ¤ 0 komentářů