Tak sem dám na začátek dvě luxusní pomazánky...

TUŇÁKOVÁ LIGHT
1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě, balení Lučiny, lžička hořčice, jarní cibulka, petržel, pažitka, sůl, pepř
Cibulku a bylinky nadrobno nakrájíme, z tuňáka slijeme šťávu a všechny suroviny smícháme dohromady. Lze přidat i nastrouhané uvařené vajíčko.

SÝROVÁ S JOGURTEM
100 g sýra (eidam, gouda...), bílý jogurt, 2 natvrdo uvařená vajíčka, jarní cibulka, sůl.
Sýr i vajíčka nastrouháme, přidáme nadrobno nakrájenou cibulku, jogurt, zlehka osolíme a promícháme.