2 level... | Cvičení s Jillian Michaels
Pokračuji zdárně dál ve cvičení s Jillian. 5 dní uteklo docela rychle, protože mám zavedený režim. O víkendu jsem to měla náročnější o to, že jsem kvůli výletu s dětmi na hory, musela vstát rychleji a odcvičit si půlhodinku, takže místo cvičení mezi 8 a 9h, to bylo od 6.45 do 7.15h. Kolem 8h jsme už vyjížděli z domu. Další víkend to bude to samé. Dnešní měření proběhlo ráno před cvičením 1. lekce 2 levelu 30 day Shred. Je to bez žádných závratných změn. Shrnu to asi tak, že váha je na stejném čísle. S bokama asi už nic neudělám, po dvou porodech se pánev roztáhla, takže nevím, jak bych to měla smrsknout zpátky. Přes pupek jsem naměřila -3cm, tak super. Pozor, neměřím se se zatáhnutým břichem, ale uvolněným! Ostatní míry zůstaly na stejné úrovni jako po 5.lekcích.
Dnes začínám s 1.lekcí 2 levelu 30 day Shred. Většina říká, jak to je obtížné, ale není to zas taková katastrofa. Cvičím lehčí varianty. Na ty těžší nestačím. Ještě, že si člověk může vybrat. Díky Jill!
Míry po 10 lekcích 1.levelu 30 day Shred dne 21.3.2013
Váha 63,9kg (+0,1kg)
Obvod boků 100cm (0cm)
Obvod pasu přes pupek 83cm (-3cm), přes nejužší místo 71cm (0cm)
Obvod přes prsa 90cm (0cm)
Obvod přes stehna, měřeno 5cm pod kraťasy 52cm (0cm)
Obvod přes bicepsy 27cm (0cm)
Další info, dojmy, poznámky, výsledky měření budou po 5 lekcích 2 levelu.
