Ještě 5 dní... | Cvičení s Jillian Michaels
Ještě 5 dní a bude konec cvičení 30day Shred s Jillian Michaels.
Je zrovna asi něco málo před 5h ranní.
Chuť na sladké se mě pořád drží posledních pět dní. Pár velikonočních perníků, měkké lepivé bonbony, kinder bueno atd. skončilo v mém žaludku. Asi míry nebudou takové, jaké bych chtěla. Dnes budu cvičit 5 lekci 3 levelu 30 day Shred mezi 8 a 9h. Tak se pak zvážím, změřím.
Jedna věc na tom cvičení je pozitivní. A to ta, že dělám každý den něco pro sebe. Mám pohyb. Ale místo, aby samotné cvičení bylo pro mně odměnou, hledám to v těch sladkostech, což je dost špatné. Já si to uvědomuji. Když vím, že některé sladkosti děti nejí a já je mám ráda, tak je sním, vyhazovat to přece nebudu. Když se to sní, tak další kupovat stejně budu, ale jen ty které děti jí, já nikoliv.
Váha jde pomalinku dolů, 1cm přibyl přes pupek. Když zatáhnu pořádně břicho, tak mám 80cm, ale jak jsem psala před tím, měřím se uvolněná, takže je to břicho pořád odstávající...
Míry po 5 lekcích 3.levelu 30 day Shred 4.4.2013
Váha 63,7kg (-0,1kg)
Obvod boků 100cm (0cm)
Obvod pasu přes pupek 84cm (+1cm), přes nejužší místo 71cm (0cm)
Obvod přes prsa 90cm (0cm)
Obvod přes stehna, měřeno 5cm pod kraťasy 51cm (0cm)
Obvod přes bicepsy 27cm (0cm)
Další info, dojmy, poznámky, výsledky měření budou po10 lekcích 3 levelu. Tam vše shrnu a rozhodnu se co bude následovat.
