Výdej energie při různých činnostech Údaje jsou průměrné, neboť výdej energie závisí na: na rychlosti pohybů (obézní dělá vše „ekonomicky“, šetří energii na každém kroku)... >>

Odpověď je lehká, nejlépe to, co vás baví, protože jedině pak u cvičení vydržíte.Pokud ale chodíte cvičit, protože musíte tak, pokud chcete:1.) ZHUBNOUT- cvičte především aerobní... >>

Takže jsem sem vložila pár obrázků a rad jak posílit břišní svaly...Základním faktorem těla bývají břišní svaly a pánevní dno. Pokud jsoudlouho v nečinnosti tak poměrně rychle... >>