Ženská Masturbace
základní informace pro dívky a ženy

Poznání reakcí vlastního těla na vzrušivé podněty, hraje pro sexuální
život ženy důležitou roli.
Nejznámější a nejcitlivější místo ženského těla je klitoris lokalizovaný
na spojnici malých studkých pysků a je z části nebo úplně skrytý pod
kapucí. Při sexuálním vzrušení se zvětší, vztyčí a mírně vystoupí dopředu.
Možnost dosažení orgasmu však v žádném případě není závislé na velikosti
ani tvaru poštěváčku a stydkých pysků. "I s malým se dají dělat velké
věci" a to platí jak pro muže tak samozřejmě i pro ženy.


Ženy nejsnáze dosáhnou orgasmu přímou nebo nepřímou stimulací klitorisu .
Základem masturbace je dráždění a masáž klitorisu prstem. Najděte si
klidnou místnost kde se můžete uvolnit a soustřeďte se na vlastní myšlenky
a pocity. Zkuste si přečíst nějakou erotickou literaturu nebo časopisy. Ty
by vám měli dát množství různých vzrušujících nápadů.
Začněte lehkou masáží klitorisu. Sama zakrátko zjistíte co vám přináší
nejlepší pocity a stupňuje vzrušení. Vzrůstajícím sexuálním roztoužením se
váš klitoris stane více citlivým na doteky a proto doporučujeme jej
namazat. Můžete využít vaginální vlhkost nebo nasliněný prst, v ideálním
případě lubrikační gel. Nezapomeňte také dráždit vaše bradavky a ostatní
erotogení zóny. Pokuste se stáhnout kapuci přes váš klitoris, tím jej
uvolníte pro přímou stimulaci.


Rolling - válení
Toto je základní technika, kdy uchopíte ukrytý klitoris mezi palec a
ukazováček. Můžete začít s pomalý jemným válejím mezi prsty. Postupně
přidáváte na rychlosti a tlaku tak, aby pocity se vzrůstajícím vzrušením
byly co nejpříjemější.



Kroužení
Vezmete vaše první dva prsty (ukazováček a prostředníček) a umístěte je
přes vrchol vašeho klitorisu. Pak začnete pohybovat prsty po klitorisu v
přibližně kruhové nebo oválné dráze. Můžete snadno měnit rychlost a tlak.
Aby jste docílily správného a příjemného účinku této masáže, doporučujeme
prsty a poštěváček zvlhčit olejíčkem a nebo lubrikačním gelem.


Masáž poklepáváním
Použití této techniky je individuální, některé ženy velmi vzrušuje a jiným
může být velmi nepříjemná. Levou rukou roztáhněte malé stydké pysky tak
aby se klitoris co nejvíce odkryl a vystoupil. Pak s vaším ukazováčkem na
pravé ruce, začněte lehce poklepávat na poštěváček. To vyůstí ve velmi
lahodný pocit, který vzrůstá až do bodu, kdy blížící se orgasmus nelze
zastavit.




Kombinace
Prsty Vaší jedné ruky, stimulujte klitoris tak jak to máte nejraději.
Prsty druhé ruky nasměrujte na poševní vchod a podle potřeby zaveďte dva
nebo tři do vagíny. V podstatě se dá tato kombinace doporučit pro
stimulaci ve dvojici kdy vy se věnujete masáži klitorisu a váš partner
prsty vstupuje do vagíny. Různými kombinacemi můžete dosáhnou závratných
orgasmů.


Tekoucí voda
jediná věc kterou potřebujete je dostatek času a vana. Předpokládáme že
vaše vana bude vhodně sformována tak, aby jste se vsedě vaším zadečkem
mohli podsunout pod vodovodní kohoutek. Pro začátek je dobré pouštět pouze
mírně tekoucí pramínek a postupně přidávat tlak vody. Ujistěte se že voda
není příliš horká, protože není nic víc nepříjemného než si opařit
kočičku.
Tekoucí voda - vodotrysk.
Toto je varianta výše popsané techniky. V tomto případě ucpěte palcem
výtok z potrubí tak aby stříkající proud vody směřoval na váš poštěváček.


Masážní sprcha
Jestliže máte doma masážní sprchu je to ineální nástroj pro vodní
masturbaci, protože většinou umožňují přesné nastavení proudu vody,
pulsování víření atd. S tímto nástrojem můžete hodně experimentovat a sami
uvidíte jaké kombinace jsou pro vás nejpříjemější. Opět si nastavíte tlak
a teplotu vody. Vyzkoušejte si také studenou vodu a uvidíte že vám může
přinášet jiné a zajímavé pocity vzrušení, než když používáte teplou vodu.


Vibrátory
jsou různých velikostí a tvarů. Pro klitoridální masturbaci požívejte
vibrátory pevné s proměnným nastavení rychlosti. Můžete průběžně měnit
sílu vibrací, tak se vzrušit až na samý okraj orgasmu a pak opět zpomalit.
Tuto techniku zopakujte několikrát a následný orgasmus bude silnější a
ostřejší. Správný tlak je také důležitý.
Masturbace nemusí být omezena jem na klitoris. Zkuste vibrátorem masírovat
vnitřní strany stehen, stydké pysky a nasměrovat vibrátor i na prsní
bradavky.


Stimulace vnějších pohlavních orgánů je pravděpodobně nejsnadnější způsob,
jak odstartovat vaše vzrušení. Tady je několik nápadů. Nejprve na vibrátor
naneste trochu lubrikačního gelu a rozetřete ho. Potom jej zapněte a
položte na tvrdou židli. Sedněte si na židli tak aby vibrátor procházel po
délce hýžděmi a velkými pysky až k poštěváčku. Nakláněním dopředa a dozadu
nacházejte různé druhy stimulace.
Jestliže je hlava vibrátoru hezky zformovaná a je skoro jako skutečný
žalud, velmi dobře vám bude stimulovat klitoris. Správným tlakem a pohybem
hlavou přes váš poštěváček směrem nahoru a dolu a nebo kroužením kolem
něho můžete zvyšovat svoji rozkoš. když přitlačíte a zrychlíte pohyby
můžete se velmi rychle dostat na vrchol. Naopak používáním lehkého tlaku a
mírných pohybů vibrátoru vás přivedou k vrccholu pomalej za delší dobu,
ale výsledkem bude intenzivnější orgasmus.


Vnitřní stimulace
Skvělou práci odvede vibrátor i tehdy když si ho zavedete do vagíny. Je to
taková spráná multifunkční hračka. Jedna z věcí kterou musíte při výběru
vibrátoru správně zvolit je jeho velikost. Heslo čím větší tím lepší
nemusí být vždy správným vodítkem. Najděte si takový model aby jeho průměr
vyplnil vaši pochvu a jeho povrch, aby správně stimuloval vaginární stěny.
Kupte si vibrátor o polovinu delší něž je maximální hloubka vaší vagíny,
to porto aby jste ho mohly za co držet a tím správně kontrolovat pohyb.


Lehněte si do pohodlné pozice tak, aby jste si bez námahy dosáhly na
venušin pahorek. Povrch vibrátoru zvlhčete lubrikačním gelem, nebo
slinami. Zvlhčení doporučuji hlavně na začátku masturbace, kdy vagína
ještě nemusí být dostatečně rozevřená a vlhká. Zaveďte vibrátor do pochvy
a začněte s ním lehce pohybovat tam a zpět. Správná hloubka zavedení
vibrátoru je úplně závislá na vašich pocitech. Vyzkoušejte si jak se vaše
pocity budou měnit s různou hloubkou zasunutí. Zasuňte vibrátor asi tak do
jedné třetiny pochvy a rytmicky jej vysouvejte dovnitř a ven tak, aby jeho
pohyb stimuloval i malé stydké pysky, ty budou přenášet stimulaci i na
váš poštěváček. Jestliže chcete vyzkoušet něco dalšího, tak zaveďte
vibrátor hluboko do pochvy a pak jej pomalu vytahujte, aby jste špičkou
vibrátoru zasáhla klitoris. Můžete kolem něho zakroužit a opět zasunout co
možná nejvíc dovnitř. Různou změnou polohy dosáhnete rovněž jiných pocitů
v pochvě při zavedení vibrátoru.
V současné době existují na trhu vibrátory snad všech tvarů a velikostí
takže si opravdu každá žena může vybrat ten který ji nejlépe vyhovuje.
Zvažte také možnost zakoupení dvou různých vibrátorů. Jeden použijete pro
vaginální masturbaci a druhým můžete stimulovat klitoris, případně jej
současně použít pro anální dráždění a váš poštěváček můžete stimulovat
prsty.
Kombinace jsou jen omezené pouze vaší představivostí.


Svíráním stehen můžou některé ženy jednoduše dosáhnout orgasmu. Sevřením a
povolením svalů dochází k nepřímému dráždění klitorisu. Když si přeložíte
nohu přes nohu a budete tlačit slehna k sobě způsobíte prokrvení
pohlavních orgánů a různým mačkáním a intenzitou svírání můžete dojít k
vyrcholu. Tato technika je vhodná pro případ že na vás příjde vzrušení ve
společnosti, nebo na veřejnosti. Stačí si sednout ke stolu, přehodit nohu
přes nohu zmáčknout stehna k sobě a můžete se oddávat slastným pocitům
aniž by to kdo z okolních lidí tušil. Chce to trochu praxe, ale výsledek
stojí zato. Když budete onanovat doma zvykněte si svírat při orgasmu
stehna k sobě a po několika pokusech to pro vás bude naprosto přirozené.


Tenisák
Lehněte si na břicho a umístěte míček mezi své nohy tak aby stimuloval váš
poštěváček. Vaše nohy spolu překřižte u kotníků. Pak začněte mačkat vaše
vnitřní stehna k sobě a zpracovávejte míček šoustacímy pohyby aby se
správně třel o váš klitoris. Toto je velmi rychlý způsob jak se udělat.
Můžete tak dosáhnout orgasmu i jinou cestou než je běžné a obvyklé.



Kalhotky
Použijte vaše kalhotky tak že je zatáhnete do vaší štěrbiny jak v předu
tak v zadu, a pak je v předu správně umístíte přes klitoriální oblast, aby
to nebylo bolestivé. Můžete se procházet nebo si lehnout a posunovat s
kalhotkami dopředu a zpět. Já jsem takto rozrhala už několik svých
kalhotek.





Co je G-bod?
Na rozdíl od mužů, ženy mohou orgasmu dosáhnout několika způsoby.
Drážděním klitorisu, vaginální masturbací, nebo stumilací bodu G.
Partner Vás může přivést k orgasmu docela snadno drážděním klitorisu, nebo
při souloži. Ovšem najít a správně stimulovat G-bod není tak jednoduché.
Hodně lidí ani neví kde G-bod vlastně leží.
Bod-G je zformované množství nervové tkáně umístěné okolo močové trubice
na přední stěně pochvy za stydkou kostí. G-bod je ohnisko ženského
sexuálního vzrušení. Velikost a umístění Bodu-G se bude u každé ženy
lišit, ale obvykle je to ve druhé třetině pochvy přímo za stydkou kostí.
Naučte svého partnera dráždit tento bod, zažijete silnější vzrušení a
možná i nový rozměr orgasmu.
G-Spot není jednoduché lokalizoval. Někdy ženám trvá hodně dlouho než jej
naleznou, některé dokonce nevěří že jej vůbec mají. Tady je snadná metoda
k jeho lokalizaci.
Lehněte si na záda, roztáhněte nohy, ohněte kolena a pod pánev si můžete
umístit polštářek.
Váš partner ať si navlhčí prsty a nejdelší (nejlépe prostředníček) zasune
do pochvy. Ve dvou třetinách délky vagíny přitiskne prst směrem dopředu k
stydké kosti. Prohmatávejte oblast kolem močové trubice a lehce tlačte na
poševní stěnu. Protože je toto místo celé obklopeno svalovou tkání bude
možná třeba přitlačit i více než je obvyklé a pohybujte prstem za strany
na stranu. Až narazíte na to správné místo partenrka to určitě pozná a
řekne vám. Když najdete tento citlivý bod a budete pokračovat v jeho
dráždění, může se stát že tato tkáň vám svým zduřením bude připomínat tkáň
ztopořeného penisu.


Jak správně stimulovat G-bod? Nyní když už jste našli bod-G a klečíte mezi
stehny vaší partnerky, můžete použít palec vaší druhé ruky k jemnému
dráždění poštěváčku. Tato kombinace by jí měla přinést velmi intenzivní
pocity. Můžete ji přivést k vyvrcholení v této pozici, nebo můžete
pokračovat v jiné poloze. Jestliže si vaše partnerka klekne, můžete
pokračovat v dráždění G-bodu ze zadu. Vložte do vagíny dva prsty, lehce ji
roztáhněte, zatlačte směrem dolů a pohybujte prsty dopředu dozady a za
strany na stranu.
Mnoho žen má při dráždění G-bodu rádo polohu v kleče a zezadu. To proto že
muž má lepší přístup k místu na přední straně pochvy. Většina žen
potřebuje k dosažení orgasmu, silnější tlak a rychlé rytmické tření
dodu-G. U některých žen se z počátku dostavuje i nutkání na močení, proto
doporučujeme vyprázdnit močový měchýř před zahájením milostné předehry.
Při stimulaci G-bodu a následném orgasmu, dochází k určitému vypuzení
tekutiny. Může to být ono příslovečné stříkání ženy při orgasmu.


Pro masturbaci je třeba si najít dostatek volného času a místo kde
nebudete rušeni.
Sprcha je jedním z ideálních míst kde nebudete rušeni a můžete se bez obav
oddat kvalitní masturbaci, při které vám bude proud vody dělat kvalitní
zvukovou kulisu, a můžete jej využít i jinak.
Postel je dalším místem kde se můžete naprosto bezvadně uvolnit, ovšem v
případě že máte pokoj pouze pro sebe a můžete se v něm uzamknout aby vás
nikdo náhodou nevyrušil.
Jestliže máte k dispozici volný celý byt je optimální se svéknout a volně
se procházet. V létě si vyzkoušejte na chvíli otevřít třeba ledničku a
nechte na sebe působit příjemný chlad, který může být vzrušujícím začátkem
celé masturbace.
Pokaždé však platí masturbujte na takových místech kde vás nemůže nikdo
vyrušit. Můžete se tak oddat příjemným pocitům a nic vás nebude brzdit v
sexuálních prožitcích a hrách. Jedině tak dosáhnete maximálních orgasmů.



Jak poznáte orgasmus?
Orgasmus je definovatelný jako náhlé uvolnění napětí, které doprovází
nekontrolovatelné spontální stahování svalů pánevního dna a okolí. Okolí
poševního vchodu se stahuje, a váš anální svěrač se během orgasmu začne
svírat. Váš klitoris se pravděpodobně stane tak citlivým, že jej nemůžete
třít . Orgasmus může být fyzicky a citově velmi intenzivní a extatický.
Zrychluje se srdeční činnost, vzrůstá teplota a zrychluje se i dýchání.
Citlivější dívky mohou během orgasmu plakat nebo jako by ztratí vědomí.
Během vyvrcholení dochází ke zvýšené sekreci poševní vlhkosti. Budete se
rozhodně cítit více uvolnění a tělesně i duševně velmi příjemě. Některé
ženy, mohou začít stimulaci znovu a dosáhnou tak několikanásobných
vyvrcholení.
Orgasmu můžete dosáhnout i stimulací prsních bradavek. Při vzrušení se
bradavky zvětší a postaví se. Stimulujte je prsty, nebo můžete použít
vibrátor. Můžete s ním kroužit kolem bradavek a při tom svírat stehna.
Orgasmus je zkrátka velmi příjemný a někdy velmi těžko definovatelný. Při
autoerotice je důležité, aby jste dosáhly příjemného stavu uspokojení, bez
ohledu na to jestli dosáhnete opravdového orgasmu.




Nestyďte se experimentovat se svým tělem. Nezapomínejte na to že
masturbace je naprosto přirozená. Vyzkoušejte všechny možnosti a techniky,
pokud vám budou přinášet příjemné pocity není nic zakázáno.

Při masturbaci můžete používat vibrátory ale také lze využít produktů
přírody. Nezapomeňte ovšem vše pečlivě umýt a odstranit ostré rohy a
konce.
Všechny pomůcky po masturbaci umyjte aby byly připraveny pro další
použití.