Menštruačnýcyklus je normálnou súčasťou života každej ženy. Každá z nás tuší, akoby mal vyzerať takýto „normálny“ cyklus, prežívate ho však aj navlastnej koži, alebo častejšie mávate pocit, že s vami nie je všetko vporiadku?

Zaoberať sa svojímmenštruačným cyklom je skutočne dôležité. Bez normálne fungujúcehomenštruačného cyklu totiž ťažšie vyberiete a naplánujete nielenantikoncepciu, ale aj prípadné tehotenstvo. Čo je teda normálne?

Mnohé zo žien si myslia, že menštruačný cyklus by mal trvať presne 4týždne, teda 28 dní, a v ideálnom prípade by nemali pociťovať takmernijaké bolesti spojené s menštruačným krvácaním, alebo problémy spájanéhlavne s pred menštruačným týždňom.

Je to však skutočne normálne?
Prvé roky po nástupe menštruačného krvácania prechádza telo stáleveľkými zmenami a prispôsobuje sa novej funkcii, preto mnohé mladédievčatá svojou menštruáciou doslova trpia. Rozhádzané hormóny abolesti či veľmi silné a nepravidelné krvácanie nie sú výnimočné. Akvýrazne nezasahujú do života pacientky, nezvyknú gynekológovia tietoproblémy nejako liečiť, upravia sa sami. Žena väčšinou siahne alebodostane na predpis lieky proti bolesti. S podobnými problémami sastretávajú aj ženy blížiace sa k menopauze.

Dĺžka cyklu
Aj keď ideálom je 28-dňový cyklus, len veľmi málo žien sa môžepochváliť tým, že ho mali takýto pravidelný počas celej doby, čomenštruujú. Odhaduje sa, že len 15 percent žien v reproduktívnom vekuspadá do tejto kategórie. Tie ostatné, aj napriek pravidelnému cyklu doštvortýždňového intervalu nezapadajú. Odborníci tvrdia, že za„normálny“ cyklus je možné považovať za istých predpokladov cykly vrozmedzí 13 až 50 dní. U väčšiny žien sa však predsa len menštruačnýcyklus  pohybuje približne okolo 28 dní.

Práve tieto štatistiky ukazujú, že sa ani zďaleka nemusíte stresovať,ak presne nezapadáte do šablóny. Je to spôsobené tým, že každá žena jejedinečná, a v priebehu života prechádza jej cyklus určitými výkyvmi vzávislosti od jej životného štýlu, zdravotného stavu, miery stresu čigenetickej výbavy.

Keď to bolí
Aj keď sa nás predajcovia liekov snažia presviedčať, že už pri prvejznámke bolesti  si môžeme dopriať ľahkú a rýchlu úľavu, mali by smesvojej bolesti naslúchať. Telo nám ňou môže mnohé napovedať. Avšak narozdiel od všeobecného presvedčenia, že bolesť je zlá a signalizujenejakú chorobu, nemusí to tak byť vždy.

Bolesti sprevádzajúce menštruáciu či predmenštruačný týždeň nemusiavždy naznačovať, že s vami nie je niečo v poriadku, ale môžu byť lenúplne nevinným prejavom toho, že vaše telo funguje tak ako má.Nenadarmo sa o menštruácii hovorí ako o malom pôrode, mnohé ženy by otom vedeli rozprávať. Nezabudnite, že ak trpíte bolesťami, mal by o tomvedieť váš gynekológ. Ak nenájde ich príčinu, odporučí skutočne lenlieky proti bolesti.

Nie všetky nepríjemnosti však treba riešiť „vážnymi“ liekmi.Nezabúdajte, že mnoho krát dokážu bez vedľajších účinkov pomôcť ajbylinné prípravky, čaje, či dostatok vitamínov a prekvapivo i správnecvičenie.