Ženy najľahšie dosiahnuorgazmus priamou alebo nepriamou stimuláciou klitorisu. Základommasturbácie je dráždenie a masáž klitorisu prstom. Na autoerotiku jenajlepšie nájsť si pokojnú miestnosť, kde sa môžete uvoľniť a sústrediťsa na vlastné myšlienky a pocity. Nie je od veci si prečítať nejakúerotickú literatúru alebo časopisy. Tie by vám mali dať množstvorôznych vzrušujúcich nápadov.

 

Začnite ľahkou masážouklitorisu. Sami zakrátko zistíte, čo vám prináša najlepšie pocity astupňuje vzrušenie. So vzrastajúcim sexuálnym roztúžením sa vášklitoris stane viac citlivým na dotyky a preto ho odporúčame natrieť.Môžete využiť vaginálnu vlhkosť alebo naslinený prst, v ideálnomprípade lubrikačný gél. Nezabudnite tiež dráždiť vaše bradavky aostatné erotogénne zóny.

Nehanbite saexperimentovať so svojim telom. Masturbácia je prirodzený proces.Vyskúšajte všetky možnosti a techniky, pokiaľ Vám budú prinášaťpríjemné pocity, nie je nič zakázané. Fantázii sa medze nekladú, apreto záleží na každej z vás, aké miesto si na túto autoerotikuzvolíte. Ako príklad uvádzame najvhodnejšie miesta: posteľ, vaňa,sprchový kút.

Neviete ako na to? Vybrali sme pre Vás niekoľko tipov.

• Rolling - váľanie - Toto je základná technika, kedy uchopíte ukrytý klitoris medzi paleca ukazovák. Môžete začať s pomalým jemným váľaním medzi prstami.Postupne pridávate rýchlosť a tlak tak, aby pocity so vzrastajúcimvzrušením boli čo najpríjemnejšie.
• Krúženie- Vezmite ukazovák a prostredník a umiestnite ich cez vrchol vášhoklitorisu. Potom začnite pohybovať prstami po klitorise v približnekruhovej alebo oválnej dráhe. Môžete ľahko meniť rýchlosť a tlak. Abyste docielili správny a príjemný účinok tejto masáže, odporúčame prstya klitoris zvlhčiť olejíčkom alebo lubrikačným gélom.
• Masáž poklepávaním- Niektoré ženy táto technika veľmi vzrušuje a iným môže byť veľminepríjemná. Ľavou rukou roztiahnite malé pysky ohanbia tak, aby saklitoris čo najviac odkryl a vystúpil. Potom s vaším ukazovákom napravej ruke, začnite ľahko poklepávať na klitoris. To vyústi do veľmilahodných pocitov, ktoré vzrastajú až do bodu, kedy sa nedá blížiaci saorgazmus zastaviť.
• Kombinácia -Prstami Vašej jednej ruky, stimulujte klitoris tak, ako to mátenajradšej. Prstami druhej ruky nasmerujte na pošvový vchod a podľapotreby zaveďte dva alebo tri do vagíny. V podstate sa dá tátokombinácia odporúčať na stimuláciu vo dvojici, keď vy sa venujetemasáži klitorisu a váš partner prstami vstupuje do vagíny. Rôznymikombináciami môžete dosiahnuť závratné orgazmy.
• Tečúca voda - Jedinávec ktorú potrebujete je dostatok času a vaňa. Predpokladáme, že vašavaňa bude vhodne sformovaná tak, aby ste sa v sede vaším zadkom mohlipodsunúť pod vodovodný kohútik. Na začiatok je dobré púšťať iba miernetečúci pramienok a postupne pridávať tlak vody.
• Tečúca voda - vodostrek- Toto je variant vyššie opísanej techniky. V tomto prípade upchajtepalcom výtok z potrubia tak, aby striekajúci prúd vody smeroval na vášklitoris.
• Masážna sprcha- Masážna sprcha je ideálny nástroj na vodnú masturbáciu, pretoževäčšinou umožňuje presné nastavenie prúdu vody, pulzovanie, vírenieatď. S týmto nástrojom môžete veľa experimentovať a samy uvidíte akékombinácie sú pre vás najpríjemnejšie. Opäť si nastavíte tlak a teplotuvody. Vyskúšajte si tiež studenú vodu a uvidíte, že vám môže prinášaťiné a zaujímavé pocity vzrušenia, než keď používate teplú vodu.
• Vibrátory- Vibrátory sú rôznych veľkostí a tvarov. Na klitoriálnu masturbáciupožívajte vibrátory pevné s premenným nastavením rýchlosti. Môžetepriebežne meniť silu vibrácií, tak sa vzrušiť až na samý okraj orgazmua potom opäť spomaliť. Túto techniku zopakujte niekoľkokrát a následnýorgazmus bude silnejší a ostrejší. Správny tlak je tiež dôležitý.Masturbácia nemusí byť obmedzená len na klitoris. Skúste vibrátorommasírovať vnútorné strany stehien, pysky ohanbia a nasmerovať vibrátoraj na prsné bradavky.
• Zvieranie stehien- Zvieraním stehien môžu niektoré ženy jednoducho dosiahnuť orgazmus.Zovretím a povolením svalov dochádza k nepriamemu dráždeniu klitorisu.Keď si preložíte nohu cez nohu a budete tlačiť stehná k sebe spôsobíteprekrvenie pohlavných orgánov a rôznym máganím a intenzitou zvieraniamôžete prísť k vyvrcholeniu. Táto technika je vhodná pre prípad, že navás príde vzrušenie v spoločnosti, alebo na verejnosti. Stačí si sadnúťku stolu, prehodiť nohu cez nohu stlačiť stehná k sebe a môžete saoddávať slastným pocitom, bez toho aby to ktokoľvek tušil. Je tudôležitá prax, ale výsledok stojí za to. Keď budete onanovať doma,zvyknite si zvierať pri orgazme stehná k sebe a po niekoľkých pokusochto pre vás bude úplne prirodzené.
• Nohavičky- Použite vaše nohavičky tak, že ich zatiahnete do vašej štrbiny vpreduaj vzadu, a potom ich vpredu správne umiestnite cez klitoriálnu oblasť,aby to nebolo bolestivé. Môžete sa prechádzať alebo si ľahnúť a posúvaťnohavičky dopredu a späť.