•Milea•

Od 9.6.2013 do 22.6. 2013 jsem necvičila. Byla inventura, pak druhé očkování proti tetanovce a dovolená.

Nový 30 Day Shred jsem začala tedy dnes v neděli 23.6.2013. Budu cvičit opět po 5dnech a pak změním level.
Každopádně proběhlo měření, jak na tom jsem.

Moje míry před 1 lekcí  počtvrté 30 Day Shred 23.6.2013

Váha 63,3kg (+1,7kg od 8.6.2013)
Obvod boků 99cm (0 cm)
Obvod pasu přes pupík 80cm (+2cm), přes nejužší místo 70cm (0 cm)
Obvod přes prsa 89cm (0 cm)
Obvod přes stehna 49,5cm (0 cm)
Obvod přes bicepsy 27cm (0 cm)

Fyzička trochu zlenivělá, při tom vedru se cvičí obtížněji, ale zatím OK. Zítra bude asi trochu víc makačka a navíc práce na odpo směně.
Po 15 dnech podám info co a jak.

Autorka:)): Milea v 11:30 | Vaše názory

Nová práce, stres v ní, možná způsobily, že i nově naměřené  výsledky jsou jiné než před 15dny. Takže je velký úbytek. Výsledky měření byly prováděny ráno po cvičení.

Ranní snídaně doma je většinou jen šálek teplé vody a cestou do práce jablko. Pak v práci jogurt (bílý či ovocný smíchaný s müsli. Chystám si to do skleničky z přesnídávky. Pak během dne sním ještě 4-5 ks knäckebrotů. Dost jsem si tento týden dopřávala Margotky, oplatky Roger a třeba i šlehačku. Kvůli inventury.

Moje míry po 30 lekcích potřetí 30 day Shred 8.6.2013

Váha 61,9kg (-1,1kg)
Obvod boků 99cm (-1cm)
Obvod pasu přes pupek 78cm (-4cm), přes nejužší místo 70cm (-1cm)
Obvod přes prsa 89cm (-3cm)
Obvod přes stehna 49,5cm (-0,5cm)
Obvod přes bicepsy 27cm (0cm)


Dodám pak fotky před a po (z 11.3.2013 a z 8.6.2013).

Autorka:)): Milea v 09:15 | Vaše názory

Od minulého měření a vážení uběhlo 15 dní. Napíšu jen ve zkratce, že je vše téměř stejné jako minule. Cvičím denně. I když jsem byla nachlazená, kýchala jsem o 106, ucpaný nos a být v práci denně bez volného víkendu, bylo náročné, ale dala jsem to. Musím uznat, když cvičím s Jill, mám víc energie. Kdybych ji necvičila, neměla bych na to dál něco dělat po práci. Znám lidi, hodně lidí, kteří příjdou ze své osmihodinovky a lehnou a spí. Já se jen převléknu a nepřestávám v činnosti až do večera. Takže neznám vlastně co je odpočinek. Po dlouhé době mám volný víkend a chci ho využít četbou třetí části 50 odstínů šedé. Pokud bude hezky tak zahradničením nebo jízdou na kole s dětmi či si zajít na pivo.

Moje míry po 15 lekcích potřetí 30 day Shred 24.5.2013

Váha 63kg (-0,1kg)
Obvod boků 100cm 0cm)
Obvod pasu přes pupek 82cm (0cm), přes nejužší místo 71cm (0cm)
Obvod přes prsa 92cm (0cm)
Obvod přes stehna 50cm (0cm)
Obvod přes bicepsy 27cm (0cm)

Nefotila jsem se tentokrát, protože odpoledne anebo navečer mám nafouknutější bříško vždy:(

V práci mě to nebaví a chtěla bych ji co nejdříve změnit za práci z domu nebo něco jiného než prodavačka-pokladní, styk s lidmi a penězi, sledovat pořád záruční doby zboží, to je fakt obtížné. Vedoucí odchází a příjde nová, prý horší, kdo ví. Možná bude lepší v organizaci a nebud nervák, jako ta co byla do teď. Brzy bude inventura, v neděli 9.6.!!! Se posrali nebo co...Ach jo... Celý den strávený v práci je opruz! Nedají nám jídlo zdarma ani pití. Pár inventur jsem si zažila, a je to šílené. Nakonec  je mi to celkem jedno, jak to dopadne. Není to můj obchod. A jsem tam na 3 měsíce ve zkušební době. Takže jestli odejdu já, nebo mě vyhodí mi bude totálně jedno. Už to, že jsem vysolila 1tis. Kč za přiblbanou vstupní lékařskou prohlídku a skoro 50Kč denně za dojíždění, mi docela stačí jako důvod k odchodu, chci si to jen vydělat a hledat si jinou práci. Výplata bude tak tak na přežití.

Autorka:)): Milea v 19:30 | Vaše názory