POZNEJ SVÉ TĚLO-ženy

22.Červen 2006

Poznejte své tělo


Chcete-li být pro svého muže tou nejsvůdnější osůbkou na této planetě, musíte
poznat dokonale své tělo. Nezáleží na tom, jakou máte postavu, nejdůležitější je
cítit se ve svém těle dobře a naučit se i své tělo respektovat.

Jak na to?

Jelikož jsme každá jiná, nelze přesně popsat, co máte dělat či nedělat, je nutné
své tělo prozkoumat - poznat každou reakci svého vlastního těla.
Postavte se zcela nahá před zrcadlo. Pozor, nekritizujte své tělo, pouze si
jej prohlížejte! Nevynechejte jediný centimetr. Důkladně si prohlédněte svá
krásná ňadra, smyslné dvorce svých bradavek, roztomilý pupík hraničící s
křivkou pasu a boků, svůj klín, linie stehen ...
Nezapomeňte ani na zadní část
Vašeho těla. Vezměte si tedy ještě jedno zrcadlo a prozkoumejte i svá záda a
svůdný zadeček. Vše si pořádně prohlédněte tak, abyste si každičký centimetr
čtvereční na svém těle dokázala představit i se svýma zavřenýma očima.
Pokud zvládnete první krok, představujte si části svého těla v akci - nejlépe
z pohledu muže. Opět zapomeňte na nějaké své nedostatky.
Když už své tělo budete mít dokonale prohlédnuté, začněte se sama sebe
dotýkat. Lehce přejíždějte rukama po své kůži. Poté vyzkoušejte reakce svého
těla při hlazení peříčkem či drsnější látkou. Nezapomeňte ani na svůj jazyk -
ochutnejte všechny části svého těla, na která dosáhnete. Těmito doteky
zjistíte, co se Vám líbí nejvíce, co je pro Vás nejvzrušivější.
Další čas věnujte svým ňadrům. Nejprve dlaněmi promasírujte kruhovými pohyby
obě prsa. Prsty polaškujte své bradavky, zkuste i navlhčené prsty či jazyk.
Reakce svých bradavek vyzkoušejte při dotycích něčeho studeného, teplého,
měkkého, tvrdého, jemného či drsného. Všímejte si jak se ztopoří a ztvrdnou či
jak se chvějí a mění zabarvení. Opět si představte, jak by na Vaše prsa
reagoval muž a vyzkoušejte vše, co byste chtěla, aby on s nimi dělal.
Opět si vlezte před zrcadlo, sedněte si do dřepu a prozkoumejte svůj klín.
Rozevřete své velké stydké pysky a pozorně si prohlédněte klitoris, ústí
močové trubice i pochvy. Na vše si sáhněte a vyzkoušejte, jak na tyto doteky
Vaše tělo reaguje. Posléze svým ukazováčkem prozkoumejte i svou vagínu. To vše
před zrcadlem.

Masturbace je přirozená a mimořádně příjemná činnost, která Vám napomůže nejlépe
poznat Vaše tělo, ale taktéž Vás absolutně vzrušit i uspokojit. Poznáte-li
dokonale své tělo můžete zažívat mnohonásobně intenzivněji Vaše intimnosti nejen
s partnerem.
Od pradávna platí, že teprve až se ženy naučí samy
poznávat své vlastní libido, teprve poté můžou tyto slastné prožitky prožívat i
s mužem. Masturbace dnes již patří k činnostem, při kterých se nemáte za co
stydět a které rozhodně patří ke zdravému sexuálnímu vývoji. Navíc díky
masturbaci můžete odhalit i to největší tajemství vlastního těla, které Vás může
dovést až k samotnému vyvrcholení.
Při poznávání svého těla se nebojte použít na maximum svou fantazii. Čím více
budete vědět o svých sexuálních touhách, tím více toho dokážete prožít při
milování se svým partnerem. Spoustě mužů imponuje pokud ho žena vede a dokáže mu
ukázat, co se jí líbí nebo co jí přivádí přímo k šílenství ...
Abyste dokázala lépe poznat reakce svého těla, nebraňte se použít i erotické
pomůcky. Výborným pomocníkem je vibrátor. Vibrátorem dokonale prozkoumáte svou
vagínu, ale i klitoris (poštěváček). Pokud jej doma nemáte, pokuste se nalézt
doma náhražky této pomůcky - okurku, svíčku apod. Raději nepoužívejte otevřenou
láhev - může vytvořit podtlak a pak nepůjde vytáhnout.

Kromě sebepoznání je velice důležité ovládat při samotném styku své svaly v
oblasti pochvy. Jeden z nejdůležitějších svalů je tzv. musculus pubococcygeus,
jehož vlákna probíhají od stydké kosti, přes pochvu, močovou trubici, konečník a
upínají se ke kostrči. Tento sval hlavně zadržuje moč a stahuje se při orgasmu,
což je mimořádně vzrušivé zejména pro muže. Chcete-li pro uspokojení svého
partnera udělat maximum, začněte tento sval procvičovat denně - cca 25krát
opakujte jeden cvik.

A jak tento sval procvičovat?

Lehněte si na záda, pokrčte nohy, ruce položte podél těla. S nádechem mírně
podsaďte zadeček (tak, že na podložce zůstává pouze bederní páteř), stáhněte
svaly (jakoby jste chtěla zadržet moč), počítejte do 4 a s výdechem povolte
(včetně zadečku). Tento cvik opakujte minimálně 25krát denně. Pokud si na
tento cvik nenajdete dostatek času, vyzkoušejte v sedě stahovat a povolovat
tyto svaly, což můžete provádět i v zaměstnání.
Vsuňte své tři prsty do pochvy a stlačujte tyto svaly (opět tak jako byste
chtěla zadržet moč).
Vsuňte do své vagíny vibrátor nebo nějakou náhražku, postavte se a snažte se
tento předmět v sobě zadržet. Pomáhat si můžete opět pouze poševními svaly. Až
toto zvládnete, pokuste se tak i chodit. Poté si lehněte a naopak se snažte
tento předmět pomocí vaginálních svalů vytlačit ven. Zkoušejte to tak dlouho,
dokud nebudete schopná ze sebe tento předmět přímo vystřelit - držte předmět
uvnitř a poté ho jedním stahem vytlačte ven. Až toto zvládnete, vyzkoušejte
tyto stahy při milování s partnerem. Budete příjemně překvapená, co to s Vaším
partnerem udělá.

napsal/a: pavel_75 21:49 Link


Komentáře

« Domů | Přidej komentář