Protáhněte tělo a provětrejte mysl s jógou

Současná době je dobou uspěchanou. Každý den je na nás vyvíjen tlak, kterého je potřeba se zbavit. Vynikajícím způsobem, jak oprostit tělo i mysl od stresu nám poskytuje jóga.  Co přesně nám může jóga nabídnout a jaká je vůbec její historie?  Objevte s námi její kouzla a taje.

Své kořeny má jóga v dnešní Indii, dříve nazývanou země krále Bháraty. „Dávné počátky jógy hledejme v ústní tradici, v technikách výuky a výcviku lidových šamanů“.  Šaman je přitom velice důležitou, pro nás možná až mystickou osobou. Šaman dokáže vstoupit do jiného světa vědomí, jeho duch se umí odpoutat od těla a nahlížet jak do minulosti, tak do budoucnosti, zahání zlé duchy, umí mluvit se zvířaty i hvězdy, přináší poselství či uzdravuje nemocné. Dostáváme se do 5. století před naším letopočtem k muži jménem Kapila (tomu, zda ale opravdu existoval, můžeme, ale nemusíme věřit), který podle všeho prý založil školu ortodoxní indické filozofie – sánkhju. Právě ta představuje základní podstatu jógy. „Sánkhja vysvětluje proč, nač a jak praktikovat jógu. Kapila pravděpodobně utřídil, urovnal a seřadil to, co dávná tradice znala a ve svých mýtech, písních a básních předávala z pokolení na pokolení.“

Jóga si zakládá na vlastní zkušenosti a prožitku. Základní pojmy jógy jsou brahma a átmá. Brahma není nic, co bychom neznali. Kolikrát jsme se přece rozplývali nad krásným západem slunce, nad nádherně rozkvetlým údolím nebo jsme měli radost a byly vděčni za vyhraný boj s nemocí. Brahma vyjadřuje pocit lásky, krásy, okouzlení, úžasu ale i klidu, míru a vděčnosti. „Jedním z cílů jógy je otevřít adepty tomuto principu“.

Ani átmán pro nás není něčím novým. Atmán je vcelku zajímavým termínem. Každý z nás v sobě vědomé já. Jednou za čas se ale probudí JÁ nevědomé. Já, které je někde v hluboko v nás a na povrch se dostává pouze za určitých situací. Jsou to situace, kdy se chováme jinak, než normálně. Co je ale naše pravé já? Klasičtí jogíni říkali, že „naše pravé JÁ, hluboko někde v nás ukryté zastrašené, je kouskem vesmírné jiskry, božské radosti, nekonečné lásky, hluboké spokojenosti. Jógovou praxí můžeme v sobě objevit vnitřní přebytek míru, volnosti, prostoru, napojenosti na barvitost a šťavnatost života.“