co zasytí?   30.Leden 2009


Odtučněné ohřáté mléko.

Pudink s náhradním sladidlem a odtučněným mlékem.

Voda- každou hodinu jednu sklenici

Studená voda- spálí více kalorií.

Teplá voda- vyvolá pocit sytosti

Ledová voda- spálí 40 kalorií

Voda s citronem, káva (nastartují metabolismus)

Zelený čaj (spálí za den o 110 kcal více).

Nízkotučné produkty, zelenina.

Tyčinka müsli bez polevy, Corny linea bez přidaného cukru, Guaretta.

18

napsal/a: stupid_plastix_ 20:14 | thinkspirace Link


Komentáře

« Domů | Přidej komentář