kolik doopravdy vážíte? 30.Leden 2009
Zdásevám,žesi vaše váha žije vlastním životem aabsolutněnerespektujevašediety?Celý měsíc se snažíte striktnědodržovatharmonogramté"nejúčinnější"hubnoucí procedury a na... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:47 | thinkspirace Link komentáře (1)
Zelený čajZelený čaj před každým jídlem podporuje spalování tuků. Také obsahuje polyfenoly, podporující oxidaci tuků a termogenezi, které tuky přeměňují na teplo.Čištění... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:16 | thinkspirace Link komentáře (0)
Myslím,že už to všechny známe skoro nazpaměť,ale i tak musíme mít přehled vždy na očích:)Ovoceméně sladké druhy syrového ovoce, kompotované ovoce s označením lightkompoty,... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:14 | thinkspirace Link komentáře (0)
Odtučněné ohřáté mléko. Pudink s náhradním sladidlem a odtučněným mlékem. Voda- každou hodinu jednu sklenici Studená voda- spálí více kalorií. Teplá voda- vyvolá pocit sytosti... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:14 | thinkspirace Link komentáře (0)
10 min skákání přes švihadlo13 min běh (8km/h), spinning, squash14 min tae-bo, plavání, volejbal15 min tanec, rychlá chůze, kick box aerobik, horská turistika20 min venčení psa,... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:12 | Link komentáře (0)
Stáhněte všechno povlečení z postele ... polštáře, peřiny, prostšradla a dejte je vyprat.Utřete prach všude kolem.Vyčistěte si počítač od všech zbytečných složek a prověďte... >> napsal/a: stupid_plastix_ 20:11 | thinkspirace Link komentáře (0)
Ode dneška omezím eidam!To byste nevěřili,jak je kalorickýýý!!Nejlípe ze sýru snad vyjde Cottage!Místo 100g oříšků si dejte...Místo jednoho chlebíčku si můžete dopřát 60... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:25 | thinkspirace Link komentáře (0)
- >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:17 | thinkspirace Link komentáře (0)
Co z toho si dáš radši???JogurtyANO bílý jogurt, jogurt s nízkým obsahem cukru a tuků, jogurt s nízkým počtem kaloriínapř. Activia, VitalineaNE smetanové a krémové jogurty, jogurty s... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:10 | thinkspirace Link komentáře (0)
Kalorická tabulka mléčných výrobků100 g potravinykCalKJPolotučné... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:09 | thinkspirace Link komentáře (0)
Kalorická tabulka ovoce100 g... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:05 | thinkspirace Link komentáře (0)
Všimla jsem si,že tento dopis má snad každý na svém pro-ana blogu,tak jsem si řekla,že ho tu musím mít takyDovol mi představit se. Jmenuji se Ana , nebo jak mě nazývají lékařia jiní,... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:04 | thinkspirace Link komentáře (0)
To pomáhá...čti před spaním;-)Lehám si do postele jako tučné, ale spokojné děvče, neboť vím, žejsem dnes udělala všechno pro splnění mého snu. Teším se na ráno a nacelý... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:02 | thinkspirace Link komentáře (0)
Tyto motta mi vždy dodají sílu,abych vytrvala!!!Nic Ti nedá takový pocit jako hubenost, ani... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:02 | thinkspirace Link komentáře (0)
Tohle není dieta, ale životní styl.Nevzdávejte se toho, co chcete nejvíce, jen proto, co byste chtěli zrovna teď.Nech mě, abych byla prázdná a lehká a možná dnes v noci najdu... >> napsal/a: stupid_plastix_ 19:00 | thinkspirace Link komentáře (0)
Fakt pročtěte!!!Důležitééé;-)Snídej!! To nastartuje tvůj metabolismus!! Jezte tak pomalujak jen můžete. Tělu zabere kolem 30 minut než si uvědomí že je plné.Žvýkej dokud se... >> napsal/a: stupid_plastix_ 18:59 | thinkspirace Link komentáře (0)
A tyhle triky jsou taky dooost dobrý..takzhe pročtěte;-)· rozděl si příjem denních kalorii mezi několik malých jídel. Jedno jídlo by mělo mít velikost tvé dlaně ne víc!· minimalizuj... >> napsal/a: stupid_plastix_ 18:53 | thinkspirace Link komentáře (1)
- >> napsal/a: stupid_plastix_ 18:50 | thinkspirace Link komentáře (0)
- >> napsal/a: stupid_plastix_ 18:46 | thinkspirace Link komentáře (0)
- >> napsal/a: stupid_plastix_ 18:45 | thinkspirace Link komentáře (0)
