Myslím,že už to všechny známe skoro nazpaměť,ale i tak musíme mít přehled vždy na očích:)

Ovoceméně sladké druhy syrového ovoce, kompotované ovoce s označením lightkompoty, pyré a džemy slazené cukrem, omezujeme nejsladší druhy ovoce - např. hrušky, banány, hroznové víno
Zeleninavšechny druhy syrové zeleniny a zeleniny nakládané s označením lightvšechna ve slazeném nálevu
Mléko, mléčné výrobkynízkotučné mléko, nízkotučné jogurty, sýry, tvarohy, dezerty a zakysané mléčné výrobkytučné mléko, tučné tvarohy, sýry, jogurty, smetana, šlehačka, smetanové výrobky
Přílohybrambory, rýže, celozrnný chlébknedlíky, těstoviny, bílý chléb a bílé pečivo
Tukyrostlinné tuky se sníženým obsahem tuku, rostlinné olejemáslo, sádlo, škvarky, slanina
Masné výrobkyv malém množství drůbeží šunkatučné salámy, párky
Masonetučná drůbež, ryby, libové hovězí, vepřové a telecívepřové a telecí tučné maso, vnitřnosti, paštiky, konzervy
Polévkyčiré vývary doplněné zeleninou, zavářkou, masemzahuštěné svačinové polévky typu gulášová, dršťková apod.
napsal/a: stupid_plastix_ 20:14 | thinkspirace Link


Komentáře

« Domů | Přidej komentář