Že v zimě nejsou vidět? Sandálky jste už odložila na dno skříně, to ale ještě neznamená, že se svým nožkám nebudete věnovat…

Nejen v salonu krásy, ale i doma

To, čím jste se v létě chlubila, určitě nebyla zrohovatělá kůže a oloupaný lak. Tak proč byste neměla mít krásně hebkou kůžičku na patách a nalakované nehtíky i v zimě? Je to vaše vizitka, i když chodidla vidí jen partner doma pod peřinou. Čas od času zajít na pedikúru je samozřejmostí, běžnou péči ale zvládnete i doma.

Nohy vám poděkují

Za osvěžující koupel vám po celodenním běhání budou nohy vděčné. Ať už jim dopřejete extrakty z rozmarýnu nebo eukalyptu. Nechejte je deset až dvacet minut máčet a po té je osušte ručníkem. Unaveným nohám prospěje také jemná masáž. Po důkladném odmočení (asi deset až dvacet minut) je pokožka vláčná a připravená na odstranění zrohovatělých částí pemzou nebo škrabkou. Nohy důkladně promažte mastnějším hydratačním krémem. Výborné je občas večer natřít nohy, přetáhnout tenkou ponožkou a nechat tak krém působit přes celou noc.

Nehtíky jako ze žurnálu

Pro úpravu nehtů na nohách použijeme raději kleštičky na nehty než klasické nůžtičky na manikúru. Nehty na nohou by měly správně lemovat konečky prstů. Kratší nehty zarůstají do kůže, delší trhají punčochy a snadno se lámou. K finálnímu dosažení požadovaného tvaru je výborný diamantový nebo skleněný pilník. Při pilování jedním směrem se zarovnávají okraje nehtů, aniž by se štěpily. Kůžičku kolem nehtů jemně zatlačíme do stran. Pro jemnou kůži v okolí nehtů je dobré ji na závěr ošetřit olejíčkem. S leštičkou to nepřeháníme, nehet by měl sklon se lámat a třepit.

Lákejte na výrazný lak

Lakovat nehty můžete, až když je ošetříte. Ze všeho nejdříve zbavte nehty mastnoty a vlhkosti. Nezapomínejte na podkladový lak, zabraňuje zažloutnutí nehtů a prodlužuje trvanlivost barevného laku. Necháme jej důkladně uschnout a aplikujeme barevný lak. Pro takřka dokonalý efekt existuje ochranný průsvitný lak, který se používá na závěr jako poslední vrstva a zvýrazní barevný lak leskem. Barvy laků na nehty by měly korespondovat s vaším šatníkem, přesto se nemusíte bát výraznějších a kontrastních barev. Decentní a elegantní volbou však vždy bude stále populární francouzskou manikúra. K »hot« novinkám patří inspirace klasickou francouzskou manikúrou s použitím barevných laků, třpytek a zdobení. Široký výběr různých odstínů korunují perleťové, stříbrné a zlaté odstíny. Jejich výhodou je především možnost univerzálně je zkombinovat s volbou oblečení.

Věnujete se pravidelně i svým nožkám?

Žijete v dlouholetém vztahu? Řekněte sama – a jste spokojená se svým sexuálním životem? Anebo si někdy říkáte, že už to začíná být trochu nuda…

Jaký je váš sexuální život?

Kvalita vztahu se odráží i v sexuálním životě, a naopak. Páry, které mají uspokojivý sexuální život, se méně rozchází. Roli sexu nelze ani přeceňovat, ani podceňovat. Přesto si možná leckdy nechceme přiznat, jak velkou úlohu plní mezi partnery jejich milostný život. Páry, které se spolu častěji milují, jsou odolnější. Sex uklidňuje a spojuje. Vyjadřuje, že náš vztah funguje správně, že si umíme dělat navzájem radost a potěšení. Na počátku sblížení mezi mužem a ženou mají oba romantiky a vášně na rozdávání. Zdá se, že obrovský zdroj sexuálního apetitu je nevyčerpatelný. Ale umíte se s partnerem krásně pomilovat i po několika letech strávených spolu? Anebo se sexu raději vyhýbáte, natož abyste si o tom, proč to už není jako dřív, spolu promluvili…

Ať vás stereotyp nepřipraví o dobrý sex!

Každodenní starosti, práce, stres, nákupy, děti… Umíte si ještě na sebe večer najít chvilku času a věnovat se jen a jen sobě? Předstíráte, že už spíte, abyste nemusela vysvětlovat, proč nemáte chuť… Anebo pod peřinou čekáte, jestli on projeví zájem? Erotika potřebuje péči – po několika letech vztahu, kdy se známe snad až příliš, musíme počítat s tím, že »samo« už to možná nepůjde… Chuť na milování musíme trochu podpořit, když nepřichází sama. A je to také naprosto v pořádku – navzdory zažité představě, že jen spontánní sex je dobrý sex. Podmínky si chystáme sami, kdybychom čekali na spontánní aktivitu ze strany toho druhého, nemuseli bychom se dočkat třeba nikdy. On si možná v tu chvíli říká úplně to stejné, tak se nebojte vyvinout iniciativu sama…

Změna pomáhá

Abychom se rutině v posteli vyhnuli je ideální čas od času toho druhého něčím překvapit… Milujete se zásadně jen v posteli? Zkuste to na kuchyňské lince jako zamlada, nebo co takhle společně prolistovat Kámasútru? Dlouholeté vztahy mají oproti těm čerstvým nejednu velkou výhodu. Možná, že už se nemusíte schovávat před rodiči nebo jeho ex-manželkou, možná, že milování na mýtině u lesa už si zopakovat ani nechcete… A přesto nemusíte mít pocit, že jste o to hlavní už přišli. Místo adrenalinu a dobrodružství ze zakázaného ovoce, je naší hlavní devízou v sexu člověk, kterého výborně známe, před kterým se nemusíme bát vyslovit nejtajnější přání a realizovat je… Překvapte svého miláčka a odměnou vám bude příjemný pocit uvolnění a pohody.

Hříšně prospěšná aktivita

Psychologové doporučují sex pro dobrý vztah a lékaři  pro zdravý život. Představa, že se lidé od určitého věku nemilují, je mylná. Možná se lidé po padesátce milují méně, ale o to kvalitněji. Měli bychom počítat s tím, že sexuální život se během let mění. Mění se i naše postoje k němu, jinak uvažujeme o sexu ve dvaceti, jinak ve čtyřiceti letech. Každé životní období představuje i odlišnou kapitolu sexuálního života a každé období má v sexu svá plus i mínus. Užívejte si to, co vám nabízí právě to vaše období. Zkuste místo každodenní výmluvy »Až zítra, miláčku…« udělat něco pro sebe i váš vztah…

Jste se svým sexuálním životem spokojení?

Poznala jste úžasného chlapa a po pár skleničkách jste se odebrali do jeho bytu? Proběhla vášnivá noc a pak nezavolal? Jak typické!

Jak na ně?

Nesmíte se hned nechat chytit do pasti. Pokud ovšem nechcete jen známost na jednu noc. Jestliže o toho chlapa opravdu stojíte, musíte se udělat trochu vzácnou. Nechte ho, ať se snaží a trochu laškujte, flirtujte a buďte nepřístupná. Ale nesmíte se zase nechat přemlouvat půl roku, nebo dokonce čekat až do svatby.

Poprvé ne!

Muži mají báječnou schopnost dostat vás do postele ihned, stejně tak jako ujistit vás, že to opravdu chtějí. Ano, stojí o vás, ale je to taková malá zkouška. Pokud se hned chytíte, nemyslí si nic lichotivého. I když většinou přiznají, že to byl jeden z nejlepších sexuálních zážitků jejich života.

Dva lidi se prostě potkají a oba se šíleně chtějí. Pokud žena okamžitě skočí do postele, její cena automaticky klesla. Stává se méně než levnou. U mužů to takhle ale nefunguje. Je to paradox, říkáte si. Protože je jasné, že když se dva přitahují, chtějí spolu být okamžitě a užít si báječný sex a všechno, co k němu patří. Občas je ale lepší tu neukojenou vášeň trochu pozastavit. Jen na okamžik zpomalit. Zjistíte, že jste udělala dobře a nakonec se stejně dočkáte očekávané odměny, ale třeba v několikanásobně lepší jakosti.

Nebýt puritán, ale smyslná bohyně! 

Zakázané ovoce prostě chutná nejvíce. Udělejte se tedy výjimečným plodem, ať má na vás partner opravdu chuť. Pomotejte mu hlavu, musí myslet pouze na vás. Nemusíte ho brát na milost, ale trošku si s ním hrajte a pak se ukažte v pravém světle, jako opravdová dračice. Věřte, že mu spadne čelist, až zjistí, co jste zač. Nejste upejpavé dítě, ani namyšlená panička, jste prostě ta, kterou chce!

Už jste se někdy nechala napálit?

Myslíte, že afrodisiaka nemohou fungovat? Vzhledem k tomu, že odborníci se v názoru na ně dosti různí, existuje rada jediná – prostě je vyzkoušejte!

Řeč je hlavně o mužích…

A to nejen o chuti k milostným hrátkám, ale i tělesné připravenosti a schopnosti je úspěšně absolvovat. Mužská potence byla vždy považována za prestižní záležitost. Již od starověku se jen hemží nejrůznějšími návody. Takže co takhle připravit svému miláčkovi vývar z kozlích varlat s trochou netopýří krve nebo prášku z nosorožcova rohu? Lékaři hovoří o tom, že je hlavně důležité, aby mělo tělo dostatek vitamínu pro tvorbu testosteronu, vitamínu B a E, jódu, hořčíku, zinku a fosforu. Ale pozor, mezi moderní afrodisiaka patří třeba i viagra, která byla testována, takže je jisté, že je účinná.

Namíchejte si elixír lásky

Přírodní afrodisiaka přece jen ale nemusí slibovat pouhý placebo efekt. Většina z nich působí na cévy, které se roztáhnou, a krev v nich proudí rychleji, takže mají pozitivní účinky na zvýšení sexuální touhy. Vzhledem k tomu, že jich existuje celá řada, zahrajte si prostě na čarodějku a nějaký ten elixír touhy sobě a  svému drahému namíchejte. Tak nejlépe sama zjistíte, jak na vás účinkují.

                       Centrální vysavač - stále drahá "legrácka"?

Petržel, aby dlouho vydržel

Za afrodisiaka bývá tradičně označován chřest, kaviár nebo čerstvé ústřice. Nemáte chuť na lanýže, mušle nebo korýše, a to včetně humrů, langust a krevet? Ryby obecně lze jen doporučit. Takže dámy, pozor na Skandinávce, kteří patří mezi největší evropské konzumenty ryb! Afrodisiakální účinky se připisují ale i hroznovému vínu, mangu, pomerančové kůře, česneku, křenu, petrželi, kopru nebo celeru… Pak už jen stačí vymyslet ten správný recept… Napadlo vás, že i koprovka nebo křenová omáčka mohou vzbuzovat chuť na sex? A co slaďoučkého po jídle? Kromě vás můžete miláčkovi nabídnout i obyčejné kakao nebo med.    I tyto pochutiny bývají přidávány na seznam afrodisiak…

Takže co bude dnes dobrého?

Ten správný šmrnc ovšem vašemu kouzlení před dlouhou nocí dodá především koření. Pepř, hřebíček, bazalka, rozmarýn, bobkový list, zázvor nebo skořice… Kraluje samozřejmě ostré chilli, které ideálně probouzí mužské smysly. Při vaření na to již myslete a přidejte chilli papričky. Anebo co takhle v sychravém zimním počasí šálek svařeného vína s hřebíčkem a skořicí? I vůně zvyšují chuť na sexuální aktivitu. Patří sem levandule, růže nebo jasmín. Provoňte své hnízdečko lásky, připravte výbornou večeři s láskou a připravte se na příchod svého miláčka. Efekt na sebe nenechá jistě dlouho čekat!

Jaké afrodisiakum máte odzkoušené vy?

Spíte s ním poprvé, nebo se prostě stydíte říct, jak ano a jak ne? Nebojte se milenci povědět, či dokonce ukázat, jak »to« máte ráda.¨

Nezapomeňte…

Mužské tělo, jak všichni víme, se naprosto liší od ženského. Mělo by nám tedy být jasné, že pro muže není samozřejmé, co nás ženy dovede až na vrchol. Jistě, že tu jsou určité postupy, které se více méně neliší, ale v sexu jde hlavně o smysl pro detail. Žádná z nás přeci nechce sloužit jako nafukovací panna, aniž by si sex řádně užila. Jednou musíte zlomit bariéru mezi vámi a opravdovým sexem. Mezi tím, co je obyčejné, a mezi tím, co je slastné. Když promluvíte, popustíte uzdu své fantazii, zjistíte, že bez sexu nevydržíte ani týden. A možná konečně pochopíte touhy vašeho partnera.

Znáte jak…

Moc dobře znáte, jak někteří muži při orálním sexu sahají na vaši hlavu dost nepříjemným způsobem. Chce vás donutit k pohybům, které mu vyhovují, k rychlosti, kterou má rád. Pěkně vás tímto gestem vytočí, protože máte pocit, že vám svůj penis chce strčit až do krku. Nenávidíte to a sama byste to nikdy neudělala. Kdyby vám řekl rychleji či pomaleji, rozhodně by to bylo lepší. Nesmíte se tedy ani vy bránit chutím, které právě teď máte. Stejně jako domluva na poloze, je důležitá domluva na slastech obou.

Můžete si diktovat…

Sex je přeci potěšení pro obě poloviny. Proč byste si nemohla diktovat, co právě teď chcete? Máte to na jazyku, ale je vám trapně. Bojíte se a možná, že v tu chvíli ani nemůžete nic vyslovit. Překonejte svou ostýchavost a předveďte se jako vyspělá osvícená žena (bez předsudků). »Miláčku přidej prsty a jazykem jen lehce« - zní vám to možná vulgárně, ale partner to ocení.

Konečně ví, co máte ráda, jak se vám to líbí, a příště bude sám moc dobře vědět, jak vás uspokojit. A možná se budete divit, že se váš přítel naučil čarovat. Stejně, jako je pro vás důležité vědět, co máte ráda, tak i on velice rád uslyší, jakým způsobem postupovat, když vás vede na vrchol. Nestyďte se mu nadiktovat recept na nejúžasnější orgasmus.