1. Pomocník z domácnosti: Olivový olejJak pomáhá: Zvláčňuje popraskané ruce a rty
Předtím,než vyjdete do zimy, potřete si ruce a rty olivovým olejem. Fungujetaké obyčejné máslo či margarín, ale na rozdíl od olivového oleje setak dobře nevsáknou.
2. Pomocník z domácnosti: VálečekJak pomáhá: Zahřeje nohy
Jedenz nejjednodušších způsobů, jak se zbavit studených nohou je masážválečkem. Jezděte jím po chodidlech po dobu 3 minut. Váleček má ještějeden blahodárný vliv. Pomůže vám natáhnout šlachy, takže se vám budesnáze chodit po vánočních nákupech.
3. Pomocník z domácnosti: Kuřecí polévkaJak pomáhá: Zmírňuje příznaky nachlazení
Přinachlazení pijte nejen dostatek tekutin, ale dopřejte si i dva talířekuřecí polévky denně. Většinu infekcí dýchacího ústrojí způsobujeprodukce bílých krvinek, kterým se říká neurophily, ty zvyšují produkcihlenu. Kuřecí polévka zabraňuje tvorbě neurophilů.
4. Pomocník z domácnosti: Láhev horké vodyJak pomáhá: Posiluje imunitu
Kdykolivcítíte, že na vás »něco leze«, přiložte láhev s horkou vodou k vašemuhrudníku. Přesně pod hrudní kostí se nachází brzlík, který vytváříT-lymfocyty, buňky, jež jsou základem obranných funkcí organismu.Teplem jejich činnost posílíte.
5. Pomocník z domácnosti: Láhev whiskyJak pomáhá: Likviduje bolest v krku
Někteříodborníci doporučují kloktat whisky s vodou. To by bylo ale zbytečnéplýtvání. Úplně nejlepší je whisku vypít. Připravte si ozdravný nápoj.Vymačkejte půlku citronu, přidejte trochu horké vody, lžíci whisky alžičku medu. Pokud nepijete alkohol, kloktejte slanou vodu.
6. Pomocník z domácnosti: Žvýkačka bez cukruJak pomáhá: Udržuje v kondici uši
Zánětuší patří k nepříjemným bolestem. Bohužel patří k častým nemocemzimního období. Při chřipce se smrkáním dostává hlen i do ušní trubice.Podle vědců se ale riziko, že onemocníte zánětem ucha snižuje opolovinu, žvýkáte-li pětkrát denně. Akt žvýkání totiž posouvá hlen zucha. Sladidlo xylitol, které se dává do žvýkaček bez cukru navícnapadá bakterie, které problém způsobují.
7. Pomocník z domácnosti: Polštář navícJak pomáhá: Ničí kašel
Pokudtrpíte kašlem, určitě vám neuniklo, že váš stav se v noci zhoršuje. Jeto proto, že se řasinky, kterým se říká cilia a které se vyskytujíkolem plic a průdušek, narovnají a nemohou posouvat vrstvu hlenu. Hlense pak hromadí, což způsobuje kašel. Když si hlavu podepřete polštářemnavíc, chloupky zůstanou v původním stavu. Pokud netrpíte hlenovýmkašlem, ale spíše suchým a šimravým kašlem, zkuste si dát prst do uchaa lehce jím zatřást.
8. Pomocník z domácnosti: ŽárovkaJak pomáhá: Zlepšuje náladu
Vzimě se častěji cítíme pod psa. Nedostatek sluníčka snižuje hladinuhormonu štěstí serotoninu. Minutové cvičení s žárovkou vám jej pomůžedoplnit. Sedněte si do místnosti, ve které můžete zhasnout. Vezměteposuvnou lampu s 60wattovou žárovkou. Posaďte se metr od lampy,ujistěte se, že ji můžete zhasnout z místa, na němž sedíte. Rozsviťtelampu a dívejte se do ní jednu minutu. Pak ji zhasněte, zavřete oči asoustřeďte se na záblesk světla, které máte před sebou, dokud nezmizí.
■ Vlhké ponožky proti rýmě
Prvnípomoc na ucpaný nos? Zkuste své nohy nejprve ponořit do horké vody,potom namočte pár ponožek do studené vody, vyždímejte je a dejte si jena nohy. Přes ně si oblečte ještě pár čistých a suchých ponožek a šupdo postele. Vlhké ponožky zlepší krevní oběh, což pomůže i vašemuucpanému nosu.
■ Aspirin proti lupům
Rozpusťte 3 aspiriny ve vašem šamponu. Lupů se tak zázračně zbavíte, aniž byste si museli kupovat speciální drahé kúry.
■ Vyfoukejte ušní maz
Uši si na chvilku vyfénujte. Stačí pár sekund a maz se rozpustí.
■ Bramborou proti ječnému zrnu
Bramborudejte do mikrovlnky, rozpulte ji a zabalte do hadříku. Když vychladnetak, že je možné ji vzít do ruky, přidržte ji u oka na 10 minut.
■ Jahody proti flekům na zubech
Třete zuby jahodou. Přírodní kyseliny pomáhají vyčistit skvrny na zubech.
■ Smích vyléčí střeva
Dobrá nálada léčí. Dokonce i vaše střeva. Smích z plna hrdla jim zajistí dokonalou masáž.
■ Čokoláda na krk
Pokudvás škrábe v krku, zkuste čokoládu. Theobromine, který obsahuje kakao,totiž potlačuje nervové senzory a tím mírní bolest v krku.
■ Zrníčka proti zápachu z ústNepříjemného zápachu z úst se zbavíte žvýkáním kávových zrnek.
■ Čaj pro voňavé nohy
Louhujte dva sáčky čaje v půl litru vody po dobu 15 minut. Výluh zřeďte dvěma litry vody a ponořte do něj nohy na 30 minut.
■ Na třísky mýdlem
Směs mýdla a hnědého cukru umístěte na náplast. Přiložte na třísku. Do rána je pryč.
■ Bramborou proti únavě
Nakrájejte umytou a oloupanou bramboru a na noc ji ponořte do sklenice studené vody. Vodu z brambory ráno vypijte.
■ Kečup pro blondýnky
Pokudvaše vlasy kvůli chloru v bazénu zezelenaly, potřete je kečupem a na 30minut zabalte do fólie. Poté je opláchněte. Červené barvivo z kečupuzelenou zneutralizuje.
■ Koupel proti bolehlavu
Ponořtesi nohy do horké vody. Krev vám bude proudit do nohou a tlak, který jev hlavě, zmizí. Při úporné bolesti přidejte do vody rozemletá hořčičnásemínka.
■ Korek proti krvácení z nosuSednětesi nad umyvadlo a dejte si špunt mezi zuby. Nebo na zadní stranu krkupřiložte svazek studených klíčů. Náhlý chlad způsobí, že se stáhnoukrevní cévy ve vašem nose.
■ Banány na bradavice
Jednoudenně po koupeli přikládejte na bradavice vnitřek z banánové slupky. Potýdnu bude bradavice měkčí a zmizí bolest, po dvou týdnech se viditelněscvrkne. Po léčbě, která by měla trvat maximálně 6 týdnů, úplně zmizí.
■ Máslo proti škytavce
Snězte lžičku burákového másla.
■ Na bolest hlavy s tužkou
Většinubolestí hlavy způsobuje napětí svalů. Až bolest udeří, dejte si tužkumezi zuby. Nekousejte! Odpočinou si obličejové svaly a bolesti sezbavíte. Pro ještě větší úlevu otočte hlavou čtyřikrát na každoustranu. Pomůže také, když vypijete šálek silné kávy.
■ Čajový sáček na afty
Dejte si do pusy navlhčený sáček s čajem. Vydržte pět minut. Pokud máte opar, přiložte jej na opar.
■ Med na ranky
Maléranky a škrábnutí se lépe zahojí, když je pokapete trochou medu. Med jeantiseptikum, které pomůže vaše zranění očistit. Med působíprotizánětově a ranka se bude rychleji hojit.
■ Soda na plísně
Přidejte do trochy vody lžíci jedlé sody a namažte si tím prsty u nohou. Opláchněte je, usušte je a poprašte kukuřičnou moukou.
■ Zubní pasta na štípance
Štípanec potřete co nejrychleji zubní pastou. Nebude vás svědit a nenateče.
MONITOR PÁTÉ GENERACE
